Mozgásos mondókák ovisoknak – 30 játékos mondóka rövid magyarázattal

Ugrál a nyuszi

Nyuszi ugrik: hopp, hopp, hopp,
két kis lába topp, topp, topp.
Egyet előre, kettőt hátra,
visszaugrik a bokor alá.

Hogyan játsszátok? A gyerekek páros lábbal ugráljanak előre és hátra. A kisebbek ugrás helyett térdrugózást is végezhetnek.

Mackó járás

Brummog a maci: brumm, brumm, brumm,
nagy tappancsa: dumm, dumm, dumm.
Lassan lépked, meg-megáll,
málnabokor mellett jár.

Hogyan játsszátok? A gyerekek nagy, lassú lépésekkel járjanak, kissé előredőlve, karjukat lazán lóbálva.

Repül a madár

Kismadárka szárnyat tár,
fenn az égen messze száll.
Szárnya lebben, fordul egyet,
puha fészkén megpihenhet.

Hogyan játsszátok? A gyerekek tárják oldalra a karjukat, mozgassák fel-le, majd lassan forduljanak körbe.

Tapsoló kezek

Tapsol egyet két kezem,
tapsol kettőt sebesen.
Taps fent, taps lent, taps megint,
két kis tenyerem integet itt.

Hogyan játsszátok? Tapsoljatok fej fölött, mellkas előtt és térdmagasságban. A ritmusérzéket és a két kéz összehangolását segíti.

Gólya a réten

Gólya áll a rét közepén,
egy lábon áll, olyan legény!
Másik lábát felemeli,
szárnyát szépen szétteríti.

Hogyan játsszátok? Álljatok egy lábon néhány másodpercig, majd cseréljetek lábat. Szükség esetén kapaszkodhatnak a gyerekek.

Béka a tónál

Béka ül a tó szélén,
brekeg egyet jókedvén.
Guggol egyet, ugrik kettőt,
átugorja a kis felhőt.

Hogyan játsszátok? Guggolásból végezzenek apró ugrásokat, majd érkezzenek puhán, behajlított térddel.

Lassan és gyorsan

Lassan lépek, egy, kettő,
gyorsan futok, mint a szellő.
Lassan újra, most megállj,
mozdulatlan szobor vár!

Hogyan játsszátok? Váltogassátok a lassú járást és a gyorsabb mozgást. A „megállj” szóra mindenki maradjon mozdulatlan.

Kicsi és nagy

Kicsi vagyok, összebújok,
nagyra növök, felnyújtózok.
Kicsi leszek, nagy megint,
nézd, a testem mit tanít!

Hogyan játsszátok? A „kicsi” szóra guggoljanak össze, a „nagy” szóra nyújtózzanak magasra.

Pörög a búgócsiga

Búgócsiga körbe jár,
pörög egyet, meg-megáll.
Lassan fordul, nem siet,
megáll végül, integet.

Hogyan játsszátok? A gyerekek lassan forduljanak körbe, majd álljanak meg. Kerüljétek a hosszas, gyors forgást.

Vonatozás

Sihuhu, a vonat jár,
sok kis kocsi sorban áll.
Lépünk egyet, lépünk kettőt,
megkerüljük a nagy erdőt.

Hogyan játsszátok? Álljanak egymás mögé, és vonatként sétáljanak a teremben. A kanyaroknál lassítsanak.

Kúszik a kígyó

Kígyó kúszik fű alatt,
hosszú teste meg sem áll.
Erre kanyar, arra fordul,
bokor mellett összekunkorul.

Hogyan játsszátok? Puha tornaszőnyegen hason kúszva haladjanak előre, majd forduljanak jobbra és balra.

Mászik a cica

Cica mászik négy lábon,
puha tappancs jár a padlón.
Hátát nyújtja, domborítja,
aztán szépen kisimítja.

Hogyan játsszátok? Négykézláb helyzetben haladjanak, majd lassan domborítsák és engedjék vissza a hátukat.

Szökdelő verebek

Veréb ugrik: csip, csip, csip,
apró lába ide lép.
Egyet jobbra, egyet balra,
visszaszökken a bokorba.

Hogyan játsszátok? Kis oldalirányú szökdelésekkel kövessék a mondókát. A kisebbek oldalra lépéssel is játszhatják.

Alma a fán

Alma piros, fenn a fán,
nyújtózkodom jó korán.
Felnyúlok és leszakítom,
kis kosárba belehajtom.

Hogyan játsszátok? Nyújtózzanak felváltva jobb és bal kézzel, majd hajoljanak le, mintha kosárba tennék az almát.

Esőcseppek

Csepp, csepp, cseppen az eső,
kopog már a háztető.
Ujjam koppan, lábam dobban,
zápor után napfény lobban.

Hogyan játsszátok? Először ujjakkal kopogjanak a tenyéren, majd tapsoljanak és dobbantsanak.

Fúj a szél

Fúj a szellő erre-arra,
hajlik a fa jobbra-balra.
Ága leng és levele,
visszaáll a közepére.

Hogyan játsszátok? Emeljék fel a karjukat, és lassan hajoljanak oldalra. A végén álljanak vissza középre.

Menetel a katona

Egy, kettő, három, négy,
menetelni de jó még!
Térdem emelem magasra,
lépek szépen a ritmusra.

Hogyan játsszátok? Helyben járva emeljék a térdüket, és mozgassák hozzá ellentétes karjukat.

Hídon megyünk

Keskeny hídon lépegetek,
egyik lábam másik elé teszem.
Lassan lépek, nem sietek,
a híd végén integetek.

Hogyan játsszátok? A földre helyezett szalag vagy felfestett vonal mentén lépkedjenek. Az egyensúlyt fejleszti.

Keresztbe mozdul

Jobb kezem a bal térdemre,
bal kezem a jobb térdemre.
Érintem és cserélgetem,
keresztbe jár a két kezem.

Hogyan játsszátok? Állva vagy ülve érintsék meg az ellentétes térdüket a kezükkel. Lassan kezdjétek.

Pingvinlépések

Pingvin totyog jégen át,
aprókat lép, nem rohan.
Jobbra billen, balra billen,
megáll végül egy pillanatra.

Hogyan játsszátok? Apró lépésekkel, karokat a test mellett tartva totyogjanak, finoman jobbra-balra billenve.

Labdagurítás

Gurul a labda, gurul már,
kis barátom visszavár.
Gurítom én, gurítod te,
visszaér a két kezembe.

Hogyan játsszátok? Párokban, egymással szemben ülve gurítsanak egy puha labdát oda-vissza.

Magasra és mélyre

Magasra nyúl két kezem,
mélyre hajlok csendesen.
Fel az égbe, le a földre,
mozduljunk most újra körbe!

Hogyan játsszátok? Felnyújtózás és kényelmes előrehajlás váltakozzon. Ne erőltessétek a mély hajolást.

Pillangótánc

Pillangó száll virág felett,
színes szárnya integet.
Jobbra lebben, balra száll,
egy kis virágon megáll.

Hogyan játsszátok? Oldalra nyújtott karokkal mozogjanak könnyedén, majd a végén guggoljanak le egy kijelölt „virághoz”.

Óriás és törpe

Óriás lép nagyokat,
törpe szedi lábacskáját.
Óriás most felnyújtózik,
törpe gyorsan összekuporodik.

Hogyan játsszátok? Váltogassátok a nagy lépéseket, magas nyújtózást és az apró, guggoló mozgásokat.

Kerekedik a karom

Két kis karom körbe jár,
mint a malom, meg nem áll.
Előre és hátra fordul,
végül szépen megnyugszik.

Hogyan játsszátok? Végezzenek lassú karkörzéseket előre és hátra, kényelmes mozgástartományban.

Átbújunk a kapun

Kapu nyílik, kapu vár,
kisvonatunk arra jár.
Lehajolunk, átbújunk,
a túloldalon felállunk.

Hogyan játsszátok? Két felnőtt karjából kialakított magas kapu vagy biztonságos tornakapu alatt bújjanak át.

Táncol a lábam

Jobbra lépek, balra lépek,
közben vidám dalt zenélek.
Tapsolok és fordulok,
egy nagy mosolyt is mutatok.

Hogyan játsszátok? Egyszerű tánclépéseket kapcsoljatok össze tapssal és lassú fordulással.

Kerekek az úton

Kerék forog, körbe jár,
kisautónk messze száll.
Két karommal kört rajzolok,
majd a helyemen megállok.

Hogyan játsszátok? A gyerekek a karjukkal nagy köröket rajzoljanak a levegőbe, majd megálljanak egy adott jelre.

Szoborjáték

Mozdul a kéz, mozdul a láb,
táncol velünk a nagyvilág.
Ha azt mondom: állj meg már!
Minden gyerek szoborrá vál!

Hogyan játsszátok? A gyerekek szabadon mozoghatnak, majd az „állj” szóra megmerevednek néhány másodpercre.

Vidám ovis torna

Tapsol a kéz, dobbant a láb,
ugrál velünk a jó barát.
Fordulunk és nyújtózunk,
végül szépen lecsücsülünk.

Hogyan játsszátok? A mondóka minden sorához tartozzon egy mozdulat: taps, dobbantás vagy kis ugrás, lassú fordulás, nyújtózás, végül leülés.