Mozgásos mondókák bölcsődéseknek – 30 játékos, rövid versike
Tapsi, tapsi, kis kezek
Tapsi, tapsi, kis kezek,
vígan összekoccannak.
Egyet taps és kettőt még,
mosolyog a kicsi nép!
Mozgásos játék: Tapsoljatok lassan, majd egy kicsit gyorsabban. A legkisebbeknek a felnőtt megmutathatja a mozdulatot.
Tipeg a kisbaba
Tipeg, topog két kis láb,
egyik erre, másik rá.
Tipeg, topog, meg-megáll,
anya karja visszavár.
Mozgásos játék: A járni tudó gyerekek apró lépésekkel tipegjenek, majd álljanak meg. A kisebbek ölben is követhetik a ritmust.
Hopp, hopp, nyuszi
Hopp, hopp, kicsi nyúl,
két fülecskéje megnyúl.
Egyet ugrik, kettőt lép,
puha fűben megpihen.
Mozgásos játék: Mutassatok nyuszifület a kezetekkel, majd rugózzatok a térdetekkel. A nagyobbak aprókat ugorhatnak.
Ring a csónak
Ring a csónak, ringató,
csillan rajta kék folyó.
Erre ring és arra ring,
benne ül a kicsi kincs.
Mozgásos játék: Ülve, lassan ringatózzatok jobbra-balra. A kisebbeket ölben is lehet finoman ringatni.
Mackó lépked
Brumm, brumm, barna maci,
nagy tappanccsal lépeget.
Egyet lép és kettőt lép,
megáll, aztán lecsücsül.
Mozgásos játék: Járjatok lassan, nagy lépésekkel, majd üljetek le a földre.
Repül a kismadár
Csip-csip, kicsi madár,
két szárnyával messze száll.
Fel a szárny és le a szárny,
fészkére most visszaszáll.
Mozgásos játék: Nyújtsátok oldalra a karotokat, és lassan mozgassátok fel-le, mintha repülnétek.
Dobbant a lábam
Dobbant egyet kis lábam,
dobbant kettőt utána.
Dobb-dobb-dobb, de jó nekem,
táncot jár a két kezem!
Mozgásos játék: Dobbantsatok felváltva a lábatokkal, majd tapsoljatok a ritmusra.
Kerekedik a karom
Kerekedik két karom,
körbe jár, ha akarom.
Egy kis kör és még egy kör,
karom végül megpihen.
Mozgásos játék: Rajzoljatok nagy köröket a levegőbe a karotokkal. Végezzétek lassan.
Bújik a kis cica
Cica bújik, cica jár,
puha párna mellett áll.
Miau-miau, itt vagyok,
négy kis lábon mászkálok.
Mozgásos játék: A gyerekek négykézláb mászhatnak puha szőnyegen, és közben cicahangot utánozhatnak.
Fel a kéz!
Fel a kezem, le a kezem,
két kis lábam megemelem.
Fel és le, fel és le,
tapsoljunk most kedvünkre!
Mozgásos játék: Emeljétek fel, majd engedjétek le a karotokat. A végén tapsoljatok.
Gurul a labda
Gurul, gurul kis labda,
odagurul a falhoz.
Visszagurul hozzám szépen,
megfogom a két kezemben.
Mozgásos játék: Üljetek egymással szemben, és gurítsatok egy puha labdát oda-vissza.
Sétál a kis kacsa
Hápi-hápi, kicsi kacsa,
tipeg-topog az udvarba.
Egyet jobbra, egyet balra,
belelép a pocsolyába.
Mozgásos játék: Tipegjetek apró lépésekkel, enyhén kifelé fordított lábfejjel, és utánozzátok a kacsa hangját.
Nyújtózik a cica
Cica reggel felébred,
kinyújtja a két kezét.
Nyújtózik és nagyot ásít,
aztán újra játszani hív.
Mozgásos játék: Nyújtózzatok magasra, majd lazítsátok el a karotokat.
Kicsi béka
Brekeke, kis béka,
ott üldögél a tó szélén.
Guggol egyet, fel is áll,
brekegve a vízre vár.
Mozgásos játék: Guggoljatok le, majd lassan álljatok fel. A kisebbek kapaszkodva is végezhetik.
Integet a kezem
Integet a jobb kezem,
integet a bal kezem.
Pá-pá, pá-pá, integet,
két kis kezem integet.
Mozgásos játék: Felváltva integessetek a jobb és bal kézzel, majd mindkettővel egyszerre.
Süt a napocska
Süt a nap, süt a nap,
arany fénye simogat.
Felnyújtózom jó magasra,
mosolygok a napsugárra.
Mozgásos játék: Emeljétek magasra a karotokat, és nyújtózzatok, amennyire kényelmes.
Csiga mászik
Csiga-biga, lassan jár,
házikója hátán áll.
Lassan mászik, meg-megáll,
puha fűben hazatalál.
Mozgásos játék: Négykézláb, lassan haladjatok előre. A cél a nyugodt, összehangolt mozgás.
Koppan a tenyér
Kopp-kopp-kopp, kis tenyér,
térdemhez most odaér.
Koppan egyszer, koppan kétszer,
tapsolhatunk újra szépen.
Mozgásos játék: Ülve érintsétek meg a térdeteket a tenyeretekkel, majd tapsoljatok.
Lép a kisvonat
Sihuhu, kisvonat,
lassan halad, nem szalad.
Egyet lép és kettőt lép,
megáll most a kicsi gép.
Mozgásos játék: Egymás mögött sétáljatok lassan, majd a mondóka végén álljatok meg.
Pillangó száll
Pillangócska erre száll,
színes szárnya meg-megáll.
Erre lebben, arra lebben,
virágszirmon megpihen.
Mozgásos játék: Oldalra nyújtott karokkal végezzetek lassú szárnycsapásokat, majd guggoljatok le.
Egy, kettő, lépegető
Egy, kettő, lépegetek,
három, négy, megpihenek.
Öt, hat, tapsol a kezem,
hét, nyolc, lecsücsülök szépen.
Mozgásos játék: A számolásra lépjetek, tapsoljatok, majd üljetek le. A mozdulatok legyenek lassúak és egyszerűek.
Hinta-palinta
Hinta-palinta,
ring a kicsi hinta.
Előre és hátra jár,
lassan végül meg-megáll.
Mozgásos játék: Ülve ringatózzatok előre-hátra. A felnőtt ölben is finoman ringathatja a gyermeket.
Kopog a kis láb
Kop-kop-kop, kis cipő,
lépeget a tipegő.
Koppan egyet, koppan kettőt,
megkerüli a kis széket.
Mozgásos játék: Sétáljatok körbe egy biztonságosan elhelyezett tárgy körül, majd álljatok meg.
Esőcseppek tánca
Csepp-csepp-csepp, eső hull,
kis tenyerem összebúj.
Cseppen ide, cseppen oda,
tapsolunk egy nagyot ma.
Mozgásos játék: Ujjbeggyel kopogjatok a tenyereteken, majd a végén tapsoljatok egyet.
Alszik a kis mackó
Alszik, alszik kicsi maci,
puha párnán szundikál.
Ébred, nyújtózik egy nagyot,
két tappancsa integet.
Mozgásos játék: A gyerekek összekuporodhatnak, majd lassan felülhetnek vagy felállhatnak, és nyújtózhatnak.
Erre nézek, arra nézek
Erre nézek, arra nézek,
két kis szemem körbenézhet.
Jobbra fordul, balra fordul,
fejem végül megnyugszik.
Mozgásos játék: Lassan fordítsátok a fejeteket jobbra és balra, majd nézzetek előre.
Táncol a kis lábam
Táncol, táncol két kis láb,
egyik lép, a másik vár.
Toppant egyet, fordul kettőt,
megöleli a levegőt.
Mozgásos játék: Helyben lépegetés és lassú fordulás után tárjátok szét, majd zárjátok össze a karotokat.
Kukucs, hol vagyok?
Kukucs, kukucs, itt vagyok,
két kezemmel takarózok.
Kukucs, kukucs, nézz ide,
mosolygok most mindenkire!
Mozgásos játék: A gyerekek takarják el az arcukat a kezükkel, majd a „kukucs” szóra engedjék le. Nem szükséges hozzá teljesen eltakarni a szemet.
Száll a szappanbuborék
Buborék száll, fel az égbe,
lassan lebben erre, szépen.
Két kezemmel kört mutatok,
buborékként ringatózok.
Mozgásos játék: Formáljatok kört a karotokkal, majd finoman ringatózzatok egyik oldalról a másikra.
Vidám bölcsis torna
Tapsol a kéz, toppan a láb,
nyújtózik a kis család.
Egyet lépünk, kettőt még,
lecsücsülünk, ennyi elég!
Mozgásos játék: A mondóka sorait tapsolással, dobbantással, nyújtózással és néhány lépéssel kísérjétek. A végén üljetek le pihenni.