Ébresztő mondókák gyerekeknek – 30 vidám, kedves versike
Hogyan használhatjátok az ébresztő mondókákat?
Az ébresztő mondókák akkor a leghasznosabbak, ha a gyermeknek van ideje fokozatosan felébredni. Reggel választhattok vidámabb, mozgásos versikéket, délutáni pihenő után pedig csendesebb, lassabb mondókákat.
Bölcsődéseknek a rövid, ismétlődő, simogatással vagy integetéssel kísért mondókák ajánlottak. Óvodásoknak a nyújtózós, számolós és egyszerű tornagyakorlatokkal összekapcsolt versikék is jó választások.
A mondókákat mindig nyugodt hangon kezdjétek, különösen akkor, ha a gyermek még álmos. A cél a kellemes, biztonságos ébredés, nem a gyors felkelés.
Ébredj, kicsi napsugár!
Ébredj, kicsi napsugár,
reggel óta vár a nyár.
Nyisd ki szépen két szemed,
új nap köszönt most téged!
Játékötlet: Finoman simogasd meg a gyermek hátát, majd nyújtózzatok együtt egy nagyot.
Kukurikú, ébresztő!
Kukurikú, szól a kakas,
fenn az égen jár a magas nap.
Ébredj, ébredj, kis barátom,
vidám reggel vár a házon!
Játékötlet: Utánozzátok a kakas kukorékolását, majd emeljétek magasra a karotokat.
Nyújtózik a kismackó
Mackó alszik, szuszog szépen,
puha ágyban, takaró mélyén.
Nyújtja karját, lábát lassan,
felébred és mosolyog halkan.
Játékötlet: A gyerekek utánozzák az alvó, majd ébredező mackót. Lassan mozgassák meg a karjukat és a lábukat.
Jó reggelt, két kis szem!
Jó reggelt, két kis szemem,
jó reggelt, két kis kezem!
Jó reggelt, két kis lábam,
indulhat a nap vidáman!
Játékötlet: A mondóka közben mutassátok meg a megnevezett testrészeket.
Ébred a kis nyuszi
Nyuszi alszik bokor alatt,
füle néha meg-megremeg.
Napsugárra fel is ébred,
hopp egyet és körbenézhet.
Játékötlet: A gyermek mutasson nyuszifület, majd nyújtózzon vagy végezzen egy apró ugrást.
Reggeli csiklandozó
Kicsi lábad ébredezik,
két kis kezed nyújtózkodik.
Egy kis simi ide-oda,
ébred már a kis csoda!
Játékötlet: Finoman simogasd meg a gyermek kezét és lábát. Csiklandozni csak akkor érdemes, ha a gyermek élvezi.
Ébresztő, napocska!
Napocska az égre kelt,
arany fénnyel integet.
Ébredj, ébredj, kis virág,
mosolyog rád a világ!
Játékötlet: A gyerekek lassan emeljék fel a karjukat, mintha a nap sugarai lennének.
Alszik a kis cica
Cica alszik párna mellett,
álmában egy egeret kerget.
Nyújtózik és nagyot ásít,
aztán újra játszani hív.
Játékötlet: Utánozzátok a cica nyújtózkodását és ásítását.
Ébred a kis erdő
Ébred a fa, ébred az ág,
csipogni kezd a kismadár.
Mókus ugrik, nyuszi szalad,
új nap kezdődik a fák alatt.
Játékötlet: A gyerekek válasszanak egy erdei állatot, és utánozzák annak mozgását.
Nyisd ki, csukd be!
Nyisd ki szemed, csukd be már,
két kis pillád táncot jár.
Nyisd ki újra, nézz körül,
reggel minden felderül!
Játékötlet: Játékosan nyissátok és csukjátok a szemeteket, majd nézzetek körbe a szobában.
Ébresztő tapsoló
Tapsi, tapsi, két kezem,
ébred már a tenyerem.
Tapsol egyet, tapsol kettőt,
köszönti a délelőttöt!
Játékötlet: Kezdjetek halk, lassú tapsolással, majd fokozatosan élénkítsétek a ritmust.
Kismadár ébresztője
Csip-csip-csip, a madár szól,
kis fészkéből kikukucskál.
Szárnyát tárja, messze néz,
új nap várja, csuda szép!
Játékötlet: A gyerekek mozgassák a karjukat szárnyként, majd nyújtózzanak magasra.
Ébredj, kis virág!
Kis virág még szundikál,
napsugár az ajtónál.
Lassan nyílik minden szirma,
ébred már a kert virága.
Játékötlet: Guggoljatok össze, majd lassan emelkedjetek fel, és tárjátok szét a karotokat.
Reggeli lábtorna
Egyik lábam megmozdul,
másik lábam nyújtózkodik.
Jobbra lépek, balra lépek,
vidám napot így kezdek.
Játékötlet: Az ágyból felkelve, ülve vagy állva mozgassátok meg a lábatokat.
Hopp, felébredtem!
Hopp, felülök, körbenézek,
két kezemmel integetek.
Nyújtózkodom jó magasra,
mosolyogva indul a nap ma.
Játékötlet: A gyerekek lassan üljenek fel, integessenek, majd nyújtózzanak.
Ébred a kisvonat
Sihuhu, a vonat vár,
reggel óta útra kész már.
Ébredj, mozdulj, indulás,
kezdődhet a vonatozás!
Játékötlet: Egymás mögött sorakozva, lassú léptekkel induljatok el, mint egy kisvonat.
Felébredt a pillangó
Pillangó a levélen,
szundikál a reggeli fényben.
Szárnyát nyitja, messze száll,
színes virágon meg-megáll.
Játékötlet: A gyerekek lassan nyissák szét a karjukat, majd pillangóként lebegtessék.
Ébred a két kis kéz
Alszik még a jobb kezem,
alszik még a bal kezem.
Ujjaimat megmozgatom,
mind a kettőt felébresztem!
Játékötlet: Egyenként mozgassátok meg az ujjakat, majd nyissátok és zárjátok a tenyereteket.
Reggeli mosoly
Mosoly bújik arcomra,
napsugár az ablakra.
Kinyújtózom, körbenézek,
vidám napot remélek.
Játékötlet: A gyermek nyújtózzon, nézzen körbe, és ha kedve van, mosolyogjon a többiekre.
Ébred a kis béka
Béka alszik tóparton,
puha levél az ágyon.
Brekeg egyet, fel is áll,
a tó vizére rátalál.
Játékötlet: Guggoljatok le, majd lassan álljatok fel, és utánozzátok a béka hangját.
Kicsi csiga ébredése
Csiga-biga szundikál,
házikója csöndben áll.
Kidugja a kis fejét,
nézi már a reggel fényét.
Játékötlet: A gyerekek húzzák be a fejüket a válluk közé, majd lassan emeljék fel, mintha kibújnának a csigaházból.
Ébresztő szellő
Szellő fúj az ablakon,
táncot jár a függönyön.
Ébredj, ébredj, kis barát,
új nap nyitja kapuját!
Játékötlet: Finoman lengessetek egy könnyű kendőt, és utánozzátok a szél mozgását.
Reggeli szivárvány
Piros, sárga, zöld és kék,
szivárvány ragyog az ég.
Nyisd ki szemed, nézz körül,
színes világ vesz körül!
Játékötlet: Keressetek a szobában különböző színű tárgyakat.
Ébred a kis kacsa
Kacsa alszik tóparton,
tollát rejti szárnya alá.
Hápi-hápi, felébred,
tipeg egyet, körbenéz.
Játékötlet: A gyerekek tipegjenek apró lépésekkel, és utánozzák a kacsa hápogását.
Reggeli számoló
Egy, kettő, ébredezek,
három, négy, fel is kelek.
Öt, hat, nyújtom a karom,
hét, nyolc, indul a napom!
Játékötlet: Számoljatok közösen, és a sorokhoz kapcsoljatok egyszerű mozdulatokat.
Ébred a kismanó
Kismanó az ágyban ül,
álmos szeme körbenéz.
Piros sapkát fejre húz,
vidám napra útra indul.
Játékötlet: Utánozzátok a sapkafelvételt, majd helyben lépegetve induljatok el.
Délutáni ébresztő
Pihenőnek vége már,
puha párna visszavár.
Lassan ülünk, nyújtózunk,
új játékba indulunk.
Játékötlet: Délutáni alvás után halkan mondjátok, és hagyjatok időt a nyugodt ébredésre.
Ébred a kis csapat
Egy kis kéz már integet,
másik kéz is ébredez.
Két kis lábunk lépeget,
kezdődhet a közös menet!
Játékötlet: Körben állva vagy ülve integessetek, majd helyben lépegetve folytassátok.
Jó reggelt, kis barátom!
Jó reggelt, kis barátom,
örülök, hogy újra látom.
Nyújtózkodjunk egy nagyot,
köszöntsük az új napot!
Játékötlet: Párokban vagy közös körben mondható. A gyerekek integethetnek egymásnak.
Nagy vidám ébresztő
Ébred a nap, ébred az ég,
nyújtózkodik minden kis kéz.
Ébred a láb, ébred a szem,
mosolyogva indul a reggelem.
Tapsolok egyet, lépek kettőt,
integetek a délelőttnek.
Jó reggelt, te szép világ,
sok kis játék vár ma rám!
Játékötlet: A hosszabb mondókát reggeli közös tornához használhatjátok. A gyerekek nyújtózzanak, tapsoljanak, lépegetjenek és integessenek.